일반인이 요가프로그램�?보다 쉽고 신나�?접근�?�?있도�?수업�?진행하고요가�?집중력과 인지 기능�?향상시키�?�?도움�?됩니�? 명상�?순간�?자세 유지�?통해 마음�?집중시키�?사고력을 향상시킬 �?있습니다.이는 요가와 같은 활동에도 해당하는 �